谚语－健身篇

小山屋7414

庄稼没粪不长，人不锻炼不壮。
常用的铁不锈，常练的人不病。
脑怕不用，身怕不动。
饭后散散步，不用进药铺。
跑跑跳跳浑身轻，不走不动多生病。
活动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
书要常看，身要勤练；千锤百炼，益寿延年。
练出一身汗，小病不用看。
饭后百步走，能活九十九。
丝不织，不成网；铁不炼，不成钢。
为革命练身，为人民献身；身强挑重担，寿高多贡献。
早起练长跑，年老变年少。
青少年时代的锻炼，比黄金更贵重。
饮食贵在节，锻炼贵在恒。
一懒生百病。
机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。
今年笋子来年竹，少壮体强老来福。
要想身体好，经常洗洗澡。卫生天天搞，疾病不缠绕。
吃饭不要慌里慌张，行路不要吊儿浪荡。
不吸烟，不喝酒，病魔见了绕道走。
洗头洗脚，强似吃药。
晚睡迟起懒在床上，日日如此命不常。
指甲常剪短，疾病不传染。
常开窗，透阳光，精神爽，身体壮。
常洗衣，常洗澡，常晒被褥疾病少。
早早睡，早早起，鼻子眼睛都欢喜。
冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
少时练得一身劲，老来健康少生病。
脑怕不用，身怕不动。
春捂秋冻，到老不病。
笑口常开，青春常在。
有病早求医，迷信是自欺。
愁一愁，白了头；笑一笑老换少。